SUP - Stand Up Paddle

SUP - er en afdeling under Solbjerg Søsport, hvor du som medlem selv kan være med til at skabe indhold og aktiviteter for afdelingen 

VIGTIGT - For at være medlem skal du have deltaget på vores SUP instruktions-kursus og være frigivet på SUP af en af vores uddannede SUP-instruktører.
Dette gælder for at du selvstændigt må bruge Søsportens SUP udstyr eller hvis du vil bruge eget udstyr i klub-regi

Vores SUP instruktions-kursus indeholder:

● Instruktion med øvelser bestående af:

○ Komme op på SUP board og prone paddle (ligge på maven og padle medhænderne)
○ Padle siddende på knæ på SUP board
○ Padle stående på SUP board
○ Korrekt Stand Up Paddle
○ Dreje boardet ved to teknikker
○ Falde sikkert i vandet (to teknikker) og komme op på SUP board igen
○ Svømme 200 m i søen med udstyr
○ Kendskab til og forståelse for klubregler

● 2 Fællesture, hvor kursistens viser færdigheder inden for ovenstående øvelser

● Frigivelsesprøve, hvor instruktøren vurderer, at kursistens viser ovenstående færdigheder på tilfredsstillende niveau

Forudsætning/krav inden deltagelse på SUP-kursusforløb:

• SUP Medlemskab 2025 
• du kan svømme 400 i svømmehal uden pauser og uden tidskrav
• du er fortrolig med at få hele kroppen under vand i Solbjerg Sø
• du medbringer egen våddragt egnet til årstidens brug
• du medbringer evt. egne neopren sko/sokker
• du medbringer evt. egne handsker

 

SÆSON 2025  (1. april 2025 - 31. marts 2026)

• Pris/tilmelding - SUP Medlemskab 2025:  kr. 500,- / Holdtilmelding
  • er du helt ny skal du tilmelde dig både SUP Medlemskab 2025 og Instruktions-kursus
  • er du tidligere frigivet på SUP i 2024, skal du kun tilmelde dig SUP Medlemskab 2025

 

• Pris/tilmelding - Instruktions-kursus incl. frigivelse:  kr. 300,- / Holdtilmelding
  •  for Instruktions-kursus skal du også tilmelde dig SUP Medlemskab 2025
    
    
  • Dato for Instruktions-kursus:
          Hold 1, Onsdag d.   7. maj kl. 18.00 - 21.00
          Hold 2, Mandag d. 12. maj kl. 18.00 - 21.00
    
          Frigivelse kræver deltagelse på instruktionshold og min. 2 SUP fællesroninger
    

                       SUP fællesroning for årets SUP-kursister 

• • • • onsdag  14. maj, kl. 18.00 - 21.00
      • mandag 19. maj, kl. 18.00 - 21.00
      • onsdag  21. maj, kl. 18.00 - 21.00
      • mandag 26. maj, kl. 18.00 - 21.00
        
        
  • Tilmelding til de obligatoriske fællesture og frigivelse skal ske via:  MemberLink  / Aktivitetskalender 
    
    
    
• Pris/tilmelding - Hvis du allerede er medlem af Solbjerg Søsport som sejler, roer, optimist, kajak eller vinterbader:
  
  
  • hvis du tidligere er frigivet til SUP
    • tilmeld dig SUP medlemskab 2025 - med andet kontingent i Søsporten - Tilmelding skal ske via via Holdtilmelding  
      
      
  • hvis du er nybegynder/ikke tidligere er frigivet til SUP
    • tilmeld dig Instruktions-kursus incl. Frigivelse                                        - Tilmelding skal ske via Holdtilmelding 
    • tilmeld dig SUP medlemskab 2025 - med andet kontingent i Søsporten - Tilmelding skal ske via via Holdtilmelding  

 

Kontaktperson: Ulla Timmermann, tlf. 29683707 - ullatimmermann@gmail.com

Instruktør-team: Bente, Marianne, Martin og Ulla (alle uddannet og certificeret hos Surf & SUP Danmark i 2024)

Se vores Udstyr

Læs mere om Regler og 10 Gode råd

Når du er tilmeldt SUP-afdelingen sørger vi for, at du bliver oprettet til MemberLink/Rokort
(Kontakt Ulla Timmermann, sms: 29683707, såfremt du ikke modtager en mail om adgang til MemberLink indenfor få dage)

Som medlem af Søsportens SUP-afdeling får du:

• Fælles ture med Søsportens egne SUP-instruktører, der alle er uddannet og certificeret hos Surf & SUP Danmark
  
  
• Mulighed for Instruktionskursus incl. frigivelse ved Søsportens egne SUP-instruktører, der alle er uddannet og certificeret hos Surf & SUP Danmark
  Kurset incl. frigivelse koster kr. 300,- og kræver tilmelding
  
  
• Mulighed for selv at arrangere fællesture i Memberlink og på den måde sikre dig følgeskab, når du vil på søen
  • Vi opfordrer til, at du selv laver opslag/Begivenhed i Søsportens Facebook-gruppe; https://www.facebook.com/groups/1006091236099962 og i MemberLink/Rokort 
    
    
• Mulighed for at tage en gæst med på SUP på søen
  
  
• Adgang til Memberlink
  (app eller hjemmeside hvor vi bl.a. registrerer tilbagelagte km på klubbens udstyr og du kan se datoer for og tilmelde dig fællesture)
  
  
• Lån af Søsportens faste SUP boards inkl. finne og leash, paddle og svømmevest
  (dog kun når boards ikke er booket til intro-kurser og planlagte fællesture, som er annonceret i MemberLink/Rokort)
  
  
• Svømmeveste i alle størrelser
  
  
• Adgang til klubhus, toilet, bad og omklædning
  
  
• El-pumpe til dit private SUP board
  
  
• Fælles medlemsaktiviteter i Solbjerg Søsport
  
  
• Lån af SitOnTop kajak (klubben har 3 stk.)
  
  

Hvis du som privat person/gæst vil sætte ud fra Solbjerg Søsports bro med dit eget board, er du velkommen til det uden at være medlem

Men som det gælder for alle andre, der færdes ved Søsporten, så viser du også hensyn overfor Søsportens aktive medlemmer, der dyrker deres sport og du giver gerne en hånd med og holder området pænt, rent og rydeligt

 

Frivillige ildsjæle søges

I Søsporten arbejder vi fortsat for at SUP-afdelingen udvikler sig og inviterer derfor interesserede ildsjæle til at melde sig til det praktiske arbejde eller komme med friske input eller gode idéer Kontakt Ulla Timmermann

 

Solbjerg Søsport er medlem af Surf & SUP Danmark som bl.a. tilbyder rabatordninger, uddannelse, deltagelse i arrangementer og events for foreningens medlemmer til rabat-pris (kontakt Ulla Timmermann for rabat-koder)

 

Bemærk - det er ikke muligt at opbevare private SUP-boards i Søsporten