Stand Up Paddle

SUP - Stand Up Paddle

SUP - er en lille afdeling under Solbjerg Søsport, hvor du som medlem selv er med til at skabe indhold og aktiviteter 


SÆSON 2026  (1. april 2026 - 31. marts 2027)  


For at være medlem af SUP skal du være frigivet på SUP af en af vores uddannede SUP-instruktører.

For at blive frigivet til at bruge klubbens udstyr skal du deltage i obligatorisk instruktion samt min. to af de tre fælles SUP-ture m/instruktør og her vise øvelser, som instruktøren vurderer at være på tilfredsstillende niveau. 

Samtidig med at vi skal have det sjovt, udfordre os selv og hinanden, heppe og opmuntre, kan du forvente at få instruktion og øvelser, som gør dig mere sikker på SUP og klar til masser af timer med leg og/eller træning på vandet. 

Hver gang slutter vi samlet i klubhuset, hvor vi hygger med snacks og samler op på dagens tur på vandet.

Vores SUP instruktions-kursus indeholder:

● Instruktion med basale øvelser bestående af:

○ Komme op på SUP board og prone paddle (ligge på maven og padle medhænderne)
○ Padle stående og/eller siddende på knæ 
○ Korrekt Stand Up Paddle
○ Dreje boardet ved to teknikker
○ Falde sikkert i vandet (to teknikker) og komme op på SUP board igen
○ Svømme 200 m i søen med udstyr
○ Kendskab til og forståelse for klubregler

● 2 Fællesture, hvor kursisten viser færdigheder inden for ovenstående øvelser

● Frigivelsesprøve, hvor instruktøren vurderer, at kursistens viser ovenstående færdigheder på tilfredsstillende niveau

Forudsætning/krav inden deltagelse på SUP-kursusforløb:

 

Vores instruktions hold i 2026

Hold 1: SUP-kursus forsommer - holdstart 30. april

Er du begynder/let-øvet og super-klar på at komme i gang på SUP og opnå nye færdigheder? Hvis du har lyst til at få fuldt udbytte af dit medlemskab og være klar, når sommeren kommer, er dette noget for dig:

 

Hold 2: SUP-kursus juni - holdstart 8. juni

Har du lyst til at bruge to uger i juni måned på at dygtiggøre dig på SUP og tilbringe nogle hyggelige timer sammen med andre nybegyndere og letøvede SUP-mennesker, har du en god mulighed her:

Tilmelding til obligatoriske fællesture og frigivelse skal ske via:  MemberLink  / Aktivitetskalender 

Kontaktperson: Ulla Timmermann, tlf. 29683707 - ullatimmermann@gmail.com

Instruktør-team: Marianne og Martin (alle uddannet og certificeret hos Surf & SUP Danmark i 2024)


Se vores Udstyr

Læs mere om Regler og 10 Gode råd


Når du er tilmeldt SUP-afdelingen sørger vi for, at du bliver oprettet til MemberLink/Rokort
(Kontakt Ulla Timmermann, sms: 29683707, såfremt du ikke modtager en mail om adgang til MemberLink indenfor få dage)

Som medlem af Søsportens SUP-afdeling får du:

Hvis du som privat person/gæst vil sætte ud fra Solbjerg Søsports bro med dit eget board, er du velkommen til det uden at være medlem

Men som det gælder for alle andre, der færdes ved Søsporten, så viser du også hensyn overfor Søsportens aktive medlemmer, der dyrker deres sport, og du giver gerne en hånd med og holder området pænt, rent og rydeligt

 

Frivillige ildsjæle søges

I Søsporten arbejder vi fortsat for at SUP-afdelingen udvikler sig og inviterer derfor interesserede ildsjæle til at melde sig til det praktiske arbejde eller komme med friske input eller gode idéer Kontakt Ulla Timmermann

 

Solbjerg Søsport er medlem af Surf & SUP Danmark som bl.a. tilbyder rabatordninger, uddannelse, deltagelse i arrangementer og events for foreningens medlemmer til rabat-pris (kontakt Ulla Timmermann for rabat-koder)

 

Bemærk - det er ikke muligt at opbevare private SUP-boards i Søsporten